Heidi Klum: Das ist ihr Schönheitsgeheimnis – 10 Punkte!

Posted on : 08/21/2023
Heidi Klum: Das ist ihr Schönheitsgeheimnis – 10 Punkte!
Stars 

Heidi Klum, eines der bekanntesten Models weltweit, ist jüngst 50 Jahre alt geworden, doch das Alter scheint an ihr vorbeizuziehen.

Viele fragen sich, wie die vierfache Mutter es schafft, sich so jugendlich und frisch zu halten. In einer kürzlichen Fragerunde auf Instagram offenbarte Klum ihre Schönheitsroutine, die mehr mit Lifestyle als mit teuren Cremes zu tun hat.

https://www.instagram.com/p/Cvz9grGMb0e/

Ein Beitrag geteilt von Heidi Klum (@heidiklum)

„Was ist dein Geheimnis?“

Eine neugierige Followerin fragte sie direkt: „Was ist dein Geheimnis, trotz deines Alters so jung auszusehen?“ Klum, immer offen und direkt, antwortete: „Danke für das nette Kompliment. Viel Gemüse, Obst, Wasser trinken, schlafen, Bewegung.“ Sie betonte weiterhin, dass sie „sehr wenig Alkohol“ konsumiert und weder „frittierte Speisen“ noch Zucker zu sich nimmt. Ein weiterer interessanter Punkt, den Klum teilte, war, dass sie versucht, „nicht zu spät am Abend zu essen“, da der Körper so die Nahrung besser verdauen kann.

Klums Vorliebe für eine gesunde Ernährung wird auch durch ihre Frühstücksgewohnheiten klar. Das Model startet den Tag mit pochierten Eiern in Hühnerbrühe, eine nahrhafte und proteinreiche Option. Sie kocht die Brühe auf, gibt die rohen Eier hinzu und rührt so lange, bis sie stocken. Das Ergebnis? Eine herzhafte Eier-Mahlzeit, die sie direkt aus einer Tasse trinkt.

https://www.instagram.com/p/CvmI9BArJ6V/

Ein Beitrag geteilt von Heidi Klum (@heidiklum)

Urlaub auf Capri

Derzeit genießt Klum mit ihrer Mutter und Ehemann Tom Kaulitz (33) ihre Ferien auf Capri und teilt fleißig Eindrücke ihrer Reise mit ihren Fans auf Instagram. Doch bald steht für Klum wieder der Beruf im Mittelpunkt, wenn die Dreharbeiten für die 19. Staffel von „Germany’s Next Topmodel“ beginnen.

Männer bei GNTM

Ein Highlight für die kommende Staffel: Zum ersten Mal dürfen sich Männer für den Wettbewerb bewerben. Dies ist Teil eines anhaltenden Bemühens, die Show inklusiver zu gestalten, nachdem letztes Jahr bereits „Gewicht und Alter der Models“ keine Rolle mehr spielten.

10 Tipps von Heidi Klum – das ist ihr Schönheitsgeheimnis

  1. Viel Gemüse: Eine Ernährung, die reich an Gemüse ist, versorgt den Körper mit essenziellen Vitaminen und Mineralstoffen.
  2. Obst: Ein weiterer wichtiger Bestandteil ihrer Ernährung, der reich an Antioxidantien und weiteren gesunden Nährstoffen ist.
  3. Wasser trinken: Ausreichend Hydration ist entscheidend für die Gesundheit der Haut und die allgemeine Körperfunktion.
  4. Ausreichend Schlaf: Erholung und Regeneration sind wichtig für den Körper und das allgemeine Wohlbefinden.
  5. Regelmäßige Bewegung: Hält den Körper fit und aktiviert die Durchblutung, was die Haut gesund hält.
  6. Wenig Alkohol: Alkohol kann den Körper austrocknen und hat andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit und das Aussehen.
  7. Verzicht auf frittierte Speisen: Diese können oft reich an ungesunden Fetten und Kalorien sein.
  8. Verzicht auf Zucker: Zu viel Zucker kann Entzündungen fördern und zu Hautproblemen führen.
  9. Nicht zu spät abends essen: Indem man früh isst, gibt man dem Körper genügend Zeit, die Nahrung zu verdauen, bevor man sich zur Ruhe begibt.
  10. Gesundes Frühstück: Pochierte Eier in Hühnerbrühe bieten eine proteinreiche Mahlzeit, die den Stoffwechsel ankurbelt.

(VOL.AT)

Quelle: Lesen Sie Vollen Artikel